Современный научно-исследовательский центр при МГТУ им. Баумана профориентация при при МГТУ им. Баумана

Пресса о нас

  -   Комсомольская Правда. Перст судьбы оставляет отпеч ...

Ученые из МГТУ им. Н.Э.Баумана создали уникальную технологию определения врожденных способностей человека по папиллярным узор ...

  -   Мир новостей «Отпечатки спортивных побед»

Потенциальные спортивные успехи теперь прогнозируются российскими учеными по отпечаткам пальцев.

  -   АиФ "Геном наизнанку"

Наука, изучающая узоры на отпечатках пальцев – дерматоглифика, способна рассказать о человеке буквально все.

  -   Итоги: "Отпечаток будущего"

«Итоги» поражены прогрессом отечественной дерматоглифики за последние годы.

  -   Школа жизни.RU "Что такое дерматоглифика или Что ...

По индивидуальным особенностям человеческих рук можно с легкостью получить весьма точную информацию, касающуюся их обладателя ...

  -   Время новостей «Дерматоглифика -- герб конституции ...

Характерный рисунок на подушечках пальцев может рассказать о расположении извилин коры головного мозга.

  -   МК: "Зри в палец!"

Гадание по линиям руки осталось в далеком прошлом. Дерматоглифика – наука настоящего и будущего!

  -   МК: "Нервные клетки теперь восстанавливаются"

Российские ученые изобрели революционный способ борьбы с болезнью Паркинсона.
Все статьи

Как инвестировать в себя и реализовать мечты

Пока другие ломают голову, куда вложить свои сбережения, мы поговорим об инвестициях, которые наверняка принесут дивиденды. Вкладывайтесь в себя, и тогда с вашей жизнью произойдут удивительные вещи.

Вокруг слишком много людей, которые живут без направления. Они заканчивают школу, устраиваются на работу, а затем 60–70 лет просто плывут по течению. Нет, они тоже не стоят на месте: приобретают новые навыки, когда представляется такая возможность, проходят через трудности, узнают что-то новое и постепенно превращаются в таких людей, какими их делает жизнь.

Конечно, такая жизнь интересная и непредсказуемая. Система и достижения — это ещё не всё.

Для таких людей следование любому плану может обернуться катастрофой. Просто для них планирование не работает, и это нормально.

Но есть люди другого склада, похожие на меня, которым необходима система, необходим план, иначе мы просто застываем на месте. Мы ошибаемся. Мы боремся с трудностями. Мы теряем направление. Если вы из таких, эта статья для вас.

Итак, вам понадобятся:

  • блокнот или приложение для заметок;
  • приложение для создания таблиц (например, замечательный сервис Airtable);
  • браузер для поиска;
  • календарь (бумажный вариант или приложение).

Шаг 1. Составьте список из 100 целей

Определитесь, куда и зачем вы хотите идти.

У меня есть список из 100 вещей, которые я собираюсь успеть сделать в жизни. Это не список дел, которые я хотел бы сделать, это список дел, которые я действительно сделаю.

На составление всего списка мне потребовалось 3 часа. Он включает всё, что я смог вспомнить из того, что должен сделать и что хочу испытать.

Вот для наглядности часть моего списка:

1) Опубликовать роман.
2) Опубликовать комикс.
3) Опубликовать книгу по бизнесу.
4) Консультировать по вопросам бизнеса.
5) Вести подкаст.
6) Поддерживать хорошую спортивную форму.
7) Преподавать онлайн-курс.
8) Создать некоммерческую организацию.
9) Писать для журнала Forbes.
10) Писать для The Wall Street Journal.
11) Принять участие в бизнес-конференции.
12) Писать для TechCrunch.
13) Посетить фестиваль South by Southwest.
14) Написать сценарий для фильма.

И ещё много пунктов.

С этого момента, если я смогу вычёркивать по 4 пункта в год, то за 25 лет я закончу весь список. Я проживу жизнь, которой смогу гордиться. Я проживу жизнь в строгом, чётко определённом направлении.

 

Составьте список. Не надо копировать мой, можете включать в него всё что угодно. Когда-нибудь хотели создать собственное мобильное приложение? Принять участие в соревнованиях по скейтборду? Приобрести собственное ранчо? Научиться печь шоколадный пирог? Включайте всё в список.

Разделите все цели на 3 категории:

  1. Цели, для которых необходимы навыки.
  2. Цели, которыми я могу заняться прямо сейчас.
  3. Цели, на которые потребуется время.

Держите список под рукой в течение следующих двух недель. Добавляйте новые пункты, вычёркивайте лишние, анализируйте. Начинайте ненавидеть его или любить ещё больше. Просто привыкайте к списку и, если он действительно является отражением того, что вы хотите, начинайте мысленно продумывать стратегии. Попросите близкого человека прочитать его и дать вам совет. Когда у вас на руках будет список, которым вы останетесь довольны, переходите к следующему шагу.

Список мотивирует меня и помогает двигаться каждый день. Постоянно перечитывая его, я могу быть уверен, что ничего не упускаю.

Шаг 2. Составьте таблицу навыков

Таблица навыков поможет повышать уровень и отслеживать прогресс.

Если вы хотите достичь всех целей из вашего списка, то вам потребуется постоянно совершенствоваться. Для достижения некоторых целей потребуется мастерски овладеть конкретными навыками. Пройдитесь по списку ещё раз и отметьте, какие навыки вам понадобятся для каждого пункта.

Будьте откровенны, не обманывайте себя. Вы должны честно ответить на вопрос, каких навыков вам не хватает на данный момент или какие у вас есть, но недостаточно сильно развиты.

Соберите все навыки в одну таблицу. Абсолютно неважно, как она будет выглядеть, так что не тратьте слишком много времени на оформление.

Необходимые навыки Исследование Действия Прогресс
1. …      

»
В колонке «Действия» записывайте каждый шаг, который приблизит вас к овладению новым навыком. Ищите курсы, регистрируйтесь на сайтах, принимайте участие в небольших проектах, читайте книги — делайте всё, что нужно. Исследуйте. Колонки «Исследование» и «Действия» должны расти бок о бок.

В колонке «Прогресс» оценивайте, как близко или как далеко вы от завершения каждого из этих шагов. И снова будьте предельно честны.

Эта таблица — ваш путеводитель по обретению новых навыков. Просматривайте её каждую неделю. Принимайте решение, над чем вы будете работать в течение каждой недели. Работайте. Фиксируйте прогресс. Повторяйте. Это просто.

Шаг 3. Незамедлительно приступайте к действиям

Отметив галочкой несколько пунктов из своего списка, вы сохраните больший запал на будущее.

Переходим к категории целей, которых вы можете достигнуть незамедлительно. Это вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас. От цели вас ничто не отделяет, но по какой-то причине вы до сих пор это не сделали. Поэтому нужно составить план.

Просто возьмите лист бумаги или откройте текстовый редактор и запишите, какие из этих незамедлительных дел вы закончите к следующему месяцу. Помните, что это могут быть небольшие дела, и для них не потребуется много усилий.

Например, в моём списке были пункты «начать читать „Бесконечную шутку“ Уоллеса» и «сделать татуировку». В таких делах нет ничего невыполнимого.

Почему нужно безотлагательно приступить к этим делам? Потому что они послужат отличным мотиватором для вас.

Когда вы сможете вычеркнуть сразу несколько пунктов из объёмного списка, весь проект станет для вас менее пугающим.

После того, как вы наметите несколько задач, которые можете выполнить незамедлительно, установите конкретные сроки. Отметьте даты в календаре и освободите время для других целей из вашего списка.

Шаг 4. Цели, на которые потребуется время

Решите, какие цели из списка будут стоить затраченного на них времени.

В моём случае это написание романа и ведение подкаста. Те цели, для которых у меня есть необходимые навыки и ресурсы, но которые я ещё не удосужился сделать.

Если вы не закончите ни одно из таких дел, оглядываясь назад на свою жизнь, вы испытаете ужасное чувство. Потому что выполнить их было вполне реально. Они были в пределах досягаемости, только руку протяни… но вместо этого вы смотрели видео с котиками.

Кажется, найти время сложно. Ведь в жизни столько всего происходит, поэтому так непросто выделить хотя бы день на то, что не принесёт незамедлительных результатов.

Но это возможно. Если вы перестанете жалеть себя, вы сможете в каждом дне найти хоть немного времени для полезного дела, вместо того чтобы прокрастинировать и заниматься не тем, чем действительно стоит.

Несколько недель назад я осознал, что перед тем, как отправиться в душ, трачу 30–45 минут на iPhone, просматривая всякую ерунду. Я решил использовать это время для написания книги. И теперь работаю как минимум 30 минут каждое утро над своей книгой, прежде чем начать день. Это здорово.

Лучший способ определить, на что вы тратите время, делая вещи, которые даже не приносят вам никакого удовольствия, — вести подробные записи о том, что вы делаете в течение дня. Неделю попробуйте записывать всё, каждое своё занятие и время, которое вы на него потратили. Посмотрите, что является необходимым, а каким временем стоит распорядиться иначе.

Проводите такую проверку раз в месяц. Определитесь со своими привычками. Отмечайте, если что-то меняется, и анализируйте, почему это происходит. Ведь ваш распорядок не стоит на месте.

Нет, вы не должны быть на высотах продуктивности 24 часа в сутки. Я, например, смотрю Netflix, читаю комиксы и играю в Fallout. Я говорю о том, что каждый делает что-то бессмысленное, что уже давно превратилось в привычку, и вы попросту не замечаете, как тратите время. И если вовремя не остановиться, то в жизни так и не произойдёт ничего стоящего.

В заключение

Итак, у вас есть основной список из 100 целей, которых вы собираетесь достичь. У вас есть четыре категории дел. Есть таблица, которая поможет прокачать свои навыки. Вы понимаете, как тратите своё время. У вас есть календарь, полный дел, которые необходимо выполнить незамедлительно.

И сейчас самое время перейти к самой главной части этой методики.

Включите достижение целей в свой обычный график. Начинайте каждое утро просматривая свой список целей. Читайте таблицу с навыками и отмечайте достигнутый прогресс. Проверяйте и вычёркивайте дела из календаря. Следите за тем, как тратите своё время.

Когда ваш список станет неотъемлемой частью распорядка дня, вы ничего не упустите из виду. Не позволяйте вашим главным жизненным целям отходить на второй план.

Если вы хотите чего-то добиться и завершить начатое, лучший способ — перестать просто предаваться мечтам. Лучше сосредоточиться и расценивать эту методику как проект, который в итоге принесёт свои плоды. Проект, от которого зависит ваша работа. Проект для самого главного и невыносимого начальника, которого только можно встретить, — себя.

Источник: lifehacker.ru

Новости

  -  Подробно о профессии ветеринарного врача

Есть желание освоить интересную и востребованную профессию? Ознакомьтесь с полезной информацией.

  -  Предуниверсарии в школах Москвы

В планах столичных властей - заняться созданием системы предуниверсариев при ВУЗах.

  -  Event-менеджер. Креативно и перспективно!

Event-менеджер – это специалист, который занимается организацией деловых и развлекательных мероприятий для компаний и частных лиц. Сложно назвать, что не входит в обязанности event-менеджера: он и жнец, и швец, и на дуде игрец. И одна из первоочередных его задач – разработка концепции будущего действа, для чего требуется креативность, умение понять аудиторию, воплотить пожелания заказчика и достичь цели мероприятия. Учесть всё это одновременно в работе весьма непросто!

  -  Дни открытых дверей в столичных вузах

Все мероприятия

10 марта - НИУ ВШЭ. Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

14 марта - МГУТУ. Московский государственный университет технологий и управления им. К.Г. Разумовского

14 марта - МЭСИ. Московский государственный университет экономики, статистики и информатики

17 марта - НИУ ВШЭ. Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

17 марта - МГУПИ. Московский государственный университет приборостроения и информатики

17 марта - РГУИТП. Российский государственный университет инновационных технологий и предпринимательства

31 марта - МЭСИ. Московский государственный университет экономики, статистики и информатики

28 апреля - МЭСИ. Московский государственный университет экономики, статистики и информатики

19 мая - МЭСИ. Московский государственный университет экономики, статистики и информатики

  -  Почему российские абитуриенты едут за границу?

Современная экономика, будь то российская или мировая, требует высококвалифицированных специалистов, способных работать по стандартам XXI века. Это аксиома. Однако есть и другая, причем очень прискорбная для нас: далеко не все учебные программы российских школ и вузов являются конкурентоспособными.

  -  ГИА по математике в 2013 г разделят на 3 части

Чтобы выпускнику 9 класса успешно сдать итоговый экзамен, надо не просто набрать определенную сумму баллов, а преодолеть порог по каждому разделу.

  -  Лучший Агент нашей компании по итогам 2012 года - ИП Татьяна Гогуадзе

По итогам 2012 года лучшим Уполномоченным Агентом Инновационного центра биотехнологической персонализации «Статус БиоТехнологии» при МГТУ им. Н.Э. Баумана признана Татьяна Гогуадзе, г. Москва. Статус Агента был присвоен 10 февраля 2012 года.

  -  Кризис профессии переводчика?

Хорошие синхронисты в страшном дефиците, даже самые маститые лингвистические вузы не учат художественному переводу. Но стоит ли по этому поводу переживать? Почти все мы способны перекинуться с иностранцами парой слов на английском, и те обязательно поймут, если "спик фром май харт". А что думает по этому поводу заведующий кафедрой перевода английского языка знаменитого Московского государственного лингвистического университета Дмитрий Бузаджи?

  -  Иностранных пилотов привлекают российские зарплаты

Авиапилоты из европейский стран и СНГ заинтересованы в работе в российских компаниях в связи с более высокими заработными платами, сообщили в компании, занимающейся подбором персонала для авиационной отрасли.

  -  Московская международная выставка "Образование и карьера"

Школьникам и абитуриентам

Посетить за пару часов несколько интересующих вас вузов – когда еще такое будет возможно? В одном месте вы сможете узнать практически все об учебных заведениях. Хотите учиться в МГУ? Или в Бауманке? Выбрали специальность, но не знаете, где именно этому учат? На выставке будут представлены все ведущие вузы Москвы, и вы обязательно найдете свой.

Все новости
ООО «Статус-БТ» © 2009-2011
Заказать сайт для бизнеса
Новости

Хотите получать Новости от "Статус Биотехнологии"?

Ваш e-mail:

Хочу!